Содержание статьи

• 1 От закаливания до спокойствия
  • 1.1 Худеем вместе с душем
  • 1.2 Немного о болезненных ощущениях
  • 1.3 От пользы к противопоказаниям

Вам наверняка доводилось бывать на курортах, в спа-салонах или медицинских центрах, где в перечне услуг встречалось название такой интересной процедуры, как душ шарко. Эта «водная» услуга считается самой «опытной» в борьбе с лишним весом, а пользовались ею еще наши бабушки. Что такое душ шарко и чем же он так популярен?

Все просто – это способ массирования всего тела и отдельных его участков струей воды. Сначала мощным потоком покрывают все тело водой, а затем переходят к обработке конкретной «проблемной» зоны. Быть может, вы смотрели видео данную процедуру – человек стоит у стены, держась руками за небольшие поручни, а работник оздоровительного центра массирует тело при помощи направленной струи воды под мощным напором. Конечно, в новых спа-центрах эта процедура проводится несколько иначе, в рекламном видео вы не увидите поручней, а сам процесс покажется приятным и желанным.

От закаливания до спокойствия

Придумал такую гидротерапию французский психиатр Жан Шарко, который был не только опытным врачом, но и ученым. Господин Жан изучал новые методы лечения неврологических заболеваний и способы, которые смогут регулярно поддерживать организм в энергичном состоянии. Собственно в результате исследований и появился такой душ. Мощный поток воды положительно влияет на организм, за счет того, что усиливает поток крови и насыщает обрабатываемые зоны кислородом. Итог – работа сосудов улучшается, иммунитет повышается и организм тонизируется. Применяется он не только для общего укрепления организма, но и если присутствуют определенные заболевания.

1. Водная процедура считается отличным методом закаливания, так как в процессе ее проведения используется и горячая, и холодная вода. Особенно душ будет хорошо для тех, кто только начинает приобщаться к «закаленному» образу жизни. Правда, есть у такой гидротерапии и противопоказания – если вы уже подхватили простуду и решили избавиться от болезни при помощи специального душа, от затеи лучше отказаться, ведь можно усугубить течение простуды.
2. Назначают душ шарко людям, которые страдают нервными расстройствами, депрессией, постоянной раздражительностью и синдромом хронической усталости. Казалось бы, при чем тут душ? Оказывается, точечное воздействие водной струи непросто тонизирует организм, но и положительно влияет на работу нервной системы. Как утверждают отзывы, душ способен успокоить уставший организм и привести его в чувство.
3. Используют его как метод лечения остеохондроза, атрофии мышц, артрита и артроза, независимо от того, генное это нарушение или последствие приобретенной травмы. Есть у этой процедуры и противопоказания, которые касаются пациентов с травмами опорно-двигательного аппарата. Записываться на водную процедуру самостоятельно лучше не стоит, для начала нужно проконсультироваться с врачом, так как душ может нанести больше вреда, чем оздоровительной пользы.

Вот уже сто лет как существует душ шарко, и он по сей день считается панацеей от вегетативных, заболеваний сосудов и расстройств нервной системы. Также данную процедуру проводят спортсменам – водная терапия способна после изнурительной тренировки расслабить мышцы.

Худеем вместе с душем

Наибольшей популярностью пользуется душ шарко для похудения. Эффективность процедуры доказана и опробовавшими его женщинами, и специалистами-гидротерапевтами. К тому же для принятия душа необязательно ехать в санаторий, современные городские спа-салоны располагают нужным оборудованием, а видеопроцедуры позволит ознакомиться с тонкостями ее проведения. Как «работает» душ шарко и почему его используют именно для похудения?

1. Сеанс гидротерапии улучшает кровообращение тканей и кожных покровов, повышая упругость кожи, что является основой удаления такой ненавистной «апельсиновой корочки».
2. За счет стимуляции системы кровообращения, ткани насыщаются кислородом, благодаря чему усиливается обмен веществ.
3. Насыщение кожи и тканей кислородом, а также быстрый обмен веществ способствуют выведению шлаков и рассасыванию воспалительных очагов.

Конечно, если использовать только душ шарко для похудения, результатов можно и не увидеть. Но в комплексе с разработанной диетой и физическими нагрузками, гидротерапии принесет заметный эффект. Через 4-5 процедур кожа приобретет желанную упругость и эластичность. Еще через 5-6 процедур кожа подтянется и заметно «помолодеет» — станет более гладкой и свежей. Вот что говорят отзывы о полученном эффекте:

«Насчет похудения я собрала много информации. Села на строгую диету, пришлось полюбить регулярные физически нагрузки. Естественно, когда сбрасываешь вес нужно поддерживать тонус кожи и мышц. В итоге – за 3 месяца похудела на 12 килограмм. Хочу вам сказать, что в комплексе с упражнениями и душем шарко за первый месяц я сбросила первые 6 кг. Именно курс процедур позволил и организм поддержать, и лишний жирок убрать».

«Прошла всего 7 процедур, но эффект ощутила уже после двух. Записалась в салон, потому что у меня стандартные проблемные зоны – это живот и бока. Так вот за семь сеансов бока заметно подтянулись, а сам эффект продержался около пяти месяцев, при этом в еде я себя не ограничивала и сильно не изнуряла организм спортом».

Немного о болезненных ощущениях

Хоть отзывы и говорят о положительном эффекте процедуры, стоит сказать, что душ шарко переносится не так уж легко. Если на видео вы видите улыбающуюся девушку – это еще не значит, что гидротерапия понравится именно вам. Некоторые отзывы утверждают, что после первого сеанса на второй идти уж совсем не хочется. Суть в том, что воздействие на кожные покровы мощной струи может вызвать весьма некомфортные и болезненные ощущения. После самой гидротерапии мышцы могут болеть, а кожа – покрыться небольшими синяками. Но, если вы действительно решили получить стойкий эффект и понимаете, что процедура приведет ваш организм в порядок, стоит немного потерпеть и ваша фигура приобретет такой подтянутый вид, как у девушки на рекламном видео.

От пользы к противопоказаниям

Даже такая, казалось бы, простая процедура, как принятие душа может иметь свои противопоказания. В первую очередь отказаться от процедуры стоит тем, у кого наблюдается недостаток массы тела. В таком случае душ шарко может привести к образованию гематом и травмировать кожные покровы. Не рекомендуется записываться на гидротерапию и обладателям такого заболевания, как варикозное расширение вен. Имеет также терапия следующие противопоказания:

Не стоит использовать душ шарко женщинам в период беременности. В случае если гидротерапию вы планируете проходить в лечебных целях, к примеру, для восстановления нервной системы или опорно-двигательного аппарата, с врачом проконсультироваться необходимо. Лучше всего для прохождения лечебного курса выбирать не частные спа-салоны, а специализированные санатории и оздоровительные центры, где работают профессионалы. Посмотрите, как проходит процедура в выбранном центре на видео, ознакомьтесь с уровнем знаний и опытом специалистов. Только профессионал сможет подобрать необходимую для вас интенсивность массажа, а также температуру воды.